Do naszych treningów wspinaczkowych koniecznie musicie się dobrze rozgrzać, ale jak to zrobić? Rozgrzewka we wspinaniu jest niezwykle istotna, różni się też od zwykłej rozgrzewki z uwagi na to, że potrzebujemy rozruszać te partie mięśniowe, które w innych sportach nie podlegają obciążeniu jak choćby przedramiona czy palce. O prawidłowiej rozgrzewce dowiecie się na tym filmiku: 

Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.