Ćwiczenia z piłkami w parach przygotowane przez naszą trenerkę Ewę:

1. Podania piłki do partnera oburącz przodem sprzed klatki piersiowej, z nad głowy w pozycji stojącej.
2. Podanie piłki jednorącz, a chwyt partnera oburącz w pozycji stojącej.
3. Podania piłki oburącz w ustawieniu przodem do siebie w siadzie skrzyżnym.
4. W ustawieniu przodem do siebie w pozycji stojącej, piłkę umieszczamy między stopami i podajemy do partnera przez wyrzut piłki. Druga osoba chwyta piłkę w ręce.
5. Jedna osoba staje tyłem do partnera i podaje piłkę przez rzut tyłem nad głową.
6. Jedna osoba staje w rozkroku tyłem do partnera i wykonuje podanie piłki wykonując skłon do przodu, rzucając piłkę pomiędzy nogami.
7. W pozycji leżenia przodem dwie osoby podają do siebie piłkę oburącz przez uniesienie klatki piersiowej.
8. Ćwiczący siadają na wprost siebie i opierają stopy na piłce, nogi uginają w kolanach, ręce opierają z tyłu o podłogę. Starają się palcami stóp zabrać piłkę do siebie
9. Jedno osoba wykonuje podpór tyłem ugięty tzw. „raczek”. Druga kładzie jej piłkę na brzuchu. Dziecko z piłką stara się przejść kilka kroków. Liczymy, kto zrobi więcej kroków, zanim piłka spadnie na podłogę. Potem ćwiczący zamieniają się w parach.

Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.