Aktualności

Miesiąc: listopad 2020

Ćwiczenia z woreczkiem foliowym #przedszkolaki #ćwiczenia
30 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Ćwiczenia z woreczkiem foliowym #przedszkolaki #ćwiczenia

W pozycji stojącej  chwytamy woreczek leżący na podłodze palcami stopy i podrzucamy. Naprzemiennie prawą i lewą stopą. Stawiamy stopę na woreczku rozłożonym na podłodze. Zbieramy woreczek palcami stopy, ściągając go pod piętę (jakby stopa fastrygowała materiał). Ćwiczenie wykonują raz jedną, raz drugą stopą. Zwijamy woreczek w rulonik. Stojąc, trzymamy go przed sobą w obu rękach.Więcej oĆwiczenia z woreczkiem foliowym #przedszkolaki #ćwiczenia[…]

Gimnastyczny alfabet #przedszkolaki #ćwiczenia
27 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Gimnastyczny alfabet #przedszkolaki #ćwiczenia

Każda litera ma przypisane ćwiczenie z ilością powtórzeń lub liczbą sekund. Pobawcie się literami i spróbujcie przećwiczyć wyraz GIMNASTYKA. Później przeliterujcie nowy wyraz lub całe zdanie. Powodzenia! Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka

Jak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej #warsztaty
24 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Jak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej #warsztaty

Zima straszy nas już mrozami. Nie ma możliwości żeby wyjść bez ciepłej kurtki czy płaszcza. Oczywiście żeby w pełni postawić się niskiej temperaturze potrzebujemy jeszcze cieplutką czapkę i coś co otuli nasze zziębnięte gardła. I dlatego dzisiaj na złość zimie przychodzimy do Was z tutorialem gdzie pokażemy Wam jak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej.Więcej oJak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej #warsztaty[…]

Ćwiczenia z piłkami w parach #przedszkolaki #zajęcia
23 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Ćwiczenia z piłkami w parach #przedszkolaki #zajęcia

Dzisiaj prezentujemy zajęcia z piłkami dla najmłodszych 🙂 Podania piłki do partnera oburącz przodem sprzed klatki piersiowej, z nad głowy w pozycji stojącej. Podanie piłki jednorącz, a chwyt partnera oburącz w pozycji stojącej. Podania piłki oburącz w ustawieniu przodem do siebie w siadzie skrzyżnym. W ustawieniu przodem do siebie w pozycji stojącej, piłkę umieszczamy międzyWięcej oĆwiczenia z piłkami w parach #przedszkolaki #zajęcia[…]

Propozycje ćwiczeń z wykorzystaniem przyklejonej taśmy na podłodze lub położonej skakanki/liny #przedszkolaki #ćwiczenia
19 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Propozycje ćwiczeń z wykorzystaniem przyklejonej taśmy na podłodze lub położonej skakanki/liny #przedszkolaki #ćwiczenia

Przedstawiamy propozycję ćwiczeń z wykorzystaniem przyklejonej taśmy na podłodze lub położonej skakanki/liny: Przeskoki przodem – ustaw się przodem do linii i przeskakuj obunóż w przód i w tył w miejscu. Wykonaj te same przeskoki, co wcześniej ale przesuwaj się nimi w prawo, potem w lewo. Przeskoki bokiem – ustaw się bokiem do linii i przeskakujWięcej oPropozycje ćwiczeń z wykorzystaniem przyklejonej taśmy na podłodze lub położonej skakanki/liny #przedszkolaki #ćwiczenia[…]

Seminarium szkoleniowe pt. „Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadania”
18 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Seminarium szkoleniowe pt. „Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadania”

Szanowni Państwo,uprzejmie zapraszamy na seminarium szkoleniowe pt. „Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadania”. Data: 6 grudnia 2020 r.Godzina: 10.00Miejsce szkolenia: Platforma online E-meeting Szkolenie skierowane jest do licencjonowanych trenerów i instruktorów PZ Judo. Uczestnicy po ukończeniu szkolenia otrzymają podręcznik Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadaniaWięcej oSeminarium szkoleniowe pt. „Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadania”[…]

Ćwiczenia z piłką #przedszkolaki #ćwiczenia
16 lis
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Ćwiczenia z piłką #przedszkolaki #ćwiczenia

Podrzuć piłkę oburącz nad głowę i chwyć oburącz. Podrzuć piłkę, wykonaj podskok i chwyć piłkę. Podrzuć piłkę nad głowę i wykonaj jak najwięcej klaśnięć zanim złapiesz piłkę. Podrzuć piłkę, wykonaj obrót w miejscu i chwyt piłki. Podrzuć piłkę, wykonaj przysiad i chwyt piłki. Przekładaj piłkę z ręki do ręki wokół tułowia w prawą i wWięcej oĆwiczenia z piłką #przedszkolaki #ćwiczenia[…]