Kilka zdjęć ze szkolenia, które odbyło się 20 września 2020r. Szkolenie dla zawodników z trzech dolnośląskich klubów: Stowarzyszenia Sportowego ALTIUS Wrocław, MKS Polonia Świdnica i AURUM Złotoryja. Całość zadania odbyła się przy wsparciu finansowym Zarządu Województwa Dolnośląskiego.
Ćwiczenia kształtujące z piłką: Przysiad– Wykonaj przysiady trzymając piłkę nad głową. Skłony– Stojąc w lekkim rozkroku, trzymając piłkę nad głową, wykonaj skłon w przód z dotknięciem piłki o podłogę i powrót do pozycji wyjściowej. To samo wykonując skłon do prawej i lewej nogi. Krążenia– Stojąc w rozkroku wykonujemy krążenia tułowia w prawo, potem w lewoWięcej oĆwiczenia kształtujące z piłką #przedszkolaki #warsztaty[…]
![Rozstrzygnięcie wakacyjnego konkursu! [WYNIKI]](http://www.stowarzyszeniealtius.fun/wp-content/uploads/2020/07/konkurs-wakacyjny-gorzkowice-780x470-1-500x233.jpg)
Szanowni Państwo, przyszedł czas na rozstrzygnięcie naszego wakacyjnego konkursu pn. „KONKURS WAKACYJNY NA SPORTOWO”, który był ogłoszony pod tym linkiem: http://www.stowarzyszeniealtius.pl/oglaszamy-konkurs-wakacyjny-wakacje-sport/ . Bardzo dziękujemy za wszystkie zgłoszenia!. Niezmiernie miło jest Nam ogłosić listę zwycięzców: GŁÓWNĄ NAGRODĘ OTRZYMUJE: ALICJA SARAMAK SPORTOWE UPOMINIKI OTRZYMUJĄ: Michalina Kaczmarek Julek Bogacz Natasza i Tymek Bartnik Amelia Krzewicka SERDECZNIE GRATULUJEMY! RodzicówWięcej oRozstrzygnięcie wakacyjnego konkursu! [WYNIKI][…]
Pamiętaj: przed rozpoczęciem ćwiczeń rozgrzej nadgarstki. W każdym ćwiczeniu pamiętaj o napięciu mięśni brzucha i utrzymaniu stabilnej pozycji 🙂 Przejdź cały pokój poruszając się w podporze przodem (desce), w ustawieniu prawym bokiem do kierunku ruchu. Przekładaj równocześnie prawa rękę i prawą nogę i dostawiaj lewą rękę i lewą nogę. Powtórz poruszając się lewym bokiem. TerazWięcej oDeskowe ćwiczenia #ćwiczenia #przedszkolaki[…]
Domyślamy się, że naszych przedszkolaków roznosi energia, dlatego przesyłamy Wam kilka ćwiczeń, które angażują do zabawy również rodziców. „Gazetowe zabawy” Włączcie ulubioną muzykę i przygotujcie gazetę (najlepiej zwykłą czarno-białą) Poruszajcie się w rytm muzyki jak Was wyobraźnia poniesie trzymając w ręce gazetę. „Gazetowe sprzątanie”- w miejscu w rytm muzyki naśladuj: mycie okien, malowanie ścian, mycieWięcej oGazetowe zabawy czyli kilka pomysłów na ćwiczenia dzieci z rodzicami #przedszkolaki #ćwiczenia #altius[…]
Dzisiaj w Jeleniej Górze zaprezentowana została świeżo wydana książka „Teacher Ball Ukem” zawierająca wszechstronną wiedzę na ten temat. Według szacunków WHO każdego roku blisko 400 tys. osób na całym świecie umiera z powodu nieszczęśliwych upadków. Te dane byłyby mniej zatrważające gdybyśmy się uczyli jak bezpiecznie padać. Sprawdzone, działające metody istnieją od wieków. Zostały wypracowane przezWięcej o„Teacher Ball Ukemi”. JAK NAUCZAĆ BEZPIECZNEGO UPADANIA[…]
Trzy dolnośląskie kluby akrobatyki sportowej: AURUM Złotoryja, MKS Polonia Świdnica i Stowarzyszenie Sportowe ALTIUS Wrocław wywalczyło III miejsce w punktacji województw na Mistrzostwach Polski Juniora. W zespole siła 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
Dzisiaj rozpoczynamy Mistrzostwa Polski Juniorów w Akrobatyce Sportowej w Łańcucie. Zapraszamy do oglądania i kibicowania! Podajemy godziny startów naszych zawodników: 9:00 Helena i Ola 9:25 Agata i Laura 10:40 i 15:50 Iza, Laura i Ania 12:40 i 17:50 Jessica, Jowita i Michalina 18:40 Weronika, Kaja i Rita Oglądajcie na online.itdsport.pl
Szanowni Państwo, pragniemy Wam przypomnieć, że w dniu dzisiejszym, tj. 1 października jak co roku obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Ten szczególny dzień został ustanowiony na świecie w 1999 roku. Natomiast w Polsce stało się to za sprawą Ogólnopolskiej Rady Obchodów Roku Seniorów, która w liście otwartym z 24 lutego 1999 roku, zwróciła się zWięcej oDziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych #senior[…]
