Deprecated: Required parameter $name follows optional parameter $default in /altius/wp-content/themes/llorix-one-lite/inc/translations/general.php on line 55
kwiecień 2020 – Strona 4 – Stowarzyszenie Sportowe "Altius" Wrocław

Aktualności

Miesiąc: kwiecień 2020

Wyniki konkursu aktywności sportowej, edukacyjnej i animacyjnej! #konkurs
16 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Wyniki konkursu aktywności sportowej, edukacyjnej i animacyjnej! #konkurs

Kochani przyszedł czas na rozstrzygnięcie naszego konkursu! Dla przypomnienia konkurs polegał na wysyłaniu krótkich filmików ze swojej aktywności: Sportowej, Edukacyjnej i Animacyjnej, a bawiliśmy się od 27 marca do 10 kwietnia ðŸ˜‰ Jak Wam poszło? Wspaniale! Jesteśmy pod dużym wrażeniem Waszego zaangażowania ðŸ˜ Łącznie dostaliśmy ponad 30 filmików za co bardzo dziękujemy!. Jury konkursu miało nie małyWięcej oWyniki konkursu aktywności sportowej, edukacyjnej i animacyjnej! #konkurs[…]

Co znajduje się w szafie wspinacza? #wspinaczka
15 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Co znajduje się w szafie wspinacza? #wspinaczka

Dziś będzie trochę teorii. Mam nadzieję, że zrobiliście trening z trenerką Agnieszką wiec teraz możecie zasiąść wygodnie w fotelu i dowiedzieć się trochę o tym co oprócz ubrań znajduje się w szafie wspinacza? Ze wspinaniem jest tak, że oprócz sprawności fizycznej i psychicznej wymaga opanowania całej masy sprzętu i technik związanych z jego obsługą. ZapraszamWięcej oCo znajduje się w szafie wspinacza? #wspinaczka[…]

Gibkość – wskazówki dla wspinaczy małych i dużych #wspinaczka #zajęcia
14 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Gibkość – wskazówki dla wspinaczy małych i dużych #wspinaczka #zajęcia

Zwiększenie zakresu ruchu we wspinaczce jest równie ważne co wzrost siła czy wytrzymałość. Pamiętać należy, że ćwiczenia rozciągające najlepiej wykonywać po właściwym treningu. Gdy chcemy przeprowadzić trening gibkości jako osobną sesję, tak jak teraz siedząc w domu, powinnismy zrobić rozgrzewkę (ok. 10 min. np. bieg w miejscu, pajacyki) tak aby poszczególne partie naszego ciała byłyWięcej oGibkość – wskazówki dla wspinaczy małych i dużych #wspinaczka #zajęcia[…]

Życzenia Wielkanocne
11 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Życzenia Wielkanocne

Kochani niech te Święta Wielkanocne będą pełne nadziei i wiary, niech Chrystus Zmartwychwstały przyniesie wiosenne kwiaty radości, miłości, spokoju i szczęścia. Ciepłych, pełnych radosnej nadziei Świąt Zmartwychwstania Pańskiego, rodzinnego ciepła przy wielkanocnym stole oraz smacznego jajka życzy ekipa Stowarzyszenie Sportowe „Altius” Wrocław!

Poranne ćwiczenia z Kają #5 #zdrowie #sport #ćwiczenia
11 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Poranne ćwiczenia z Kają #5 #zdrowie #sport #ćwiczenia

Poranki bywają ciężkie i leniwe a my mamy na nie sposób! Poświęcając parę minut rano mamy pewność, że nasz dzień będzie udany! :). PAMIĘTAJCIE: każde ćwiczenie wykonujemy przez 30 sekund przez 8 powtórzeń. Powodzenia 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta WrocławiaWięcej oPoranne ćwiczenia z Kają #5 #zdrowie #sport #ćwiczenia[…]